
这个甜点其实是给肉肉•皮皮姥姥做的
肉•皮姥姥喜欢吃软甜的小吃
但是外面卖的怕防腐剂太多,对老人家身体不好
谁知道做完了,肉•皮也特别喜欢吃。
肉•皮姥姥加上肉•皮十分钟吃完
这款小零食不太甜,我没有➕糖分,如果喜欢偏甜一点的,里面可以➕一点糖粉
虽然是一款小零食,但是营养很高

紫薯:含有花青素,对100多种疾病有预防和治疗作用,丰富的纤维素,促进肠胃蠕动,保护肠胃,防癌抗癌。

奶酪:我用的法国原制奶酪,(市面上片状的都是再制奶酪,里面有很多添加剂)奶酪蛋白质含量较高,消化率高,对于老年人补充钙质和蛋白有非常好的作用。

白芝麻:可以用黑芝麻,营养价值会比白芝麻更好。芝麻可以补肝肾,益精血,润肠道。 这款小零食不光老人可以吃,也可以做给孩子吃。

做法非常简单: 紫薯蒸熟,奶酪切成小块,用紫薯包裹奶酪,然后滚上芝麻,放入烤箱烤十分钟(每家烤箱的脾气不一样,大家自己掌握)

放温一点再吃,小心奶酪太烫了。