新买了一本食谱，分享下。清爽适合夏天的酱料，适合搭配炸五花肉 烤鸡 沙拉 煎鱼等 要希腊酸奶或者开啡尔酸奶 市售的酸奶大多是白砂糖的
1 香菜香菜切碎，柠檬挤汁备用。 2.将牛奶以外的所有材料放入容器 混合均匀3.牛奶分次加入并搅拌（一次一勺），调和到适合的浓度。 4.放冰箱冷藏（密封容器）
冷藏保存4～5天，净碳水化合物1.3g
