减肥午餐
1、虾仁放料酒、盐、淀粉、白胡椒粉腌制10分钟
先把鸡蛋炒一下,打鸡蛋的时候放一点水,炒出来的鸡蛋更能,牛奶也可以。
重启油锅,少油,放葱花(个人喜欢从多一点)放虾仁煸炒,放入炒好的鸡蛋,再放点葱花,继续翻炒,➕一点点水盖上锅盖闷一下,起锅装盆点缀葱花!
少油少盐更健康