(生酮)早餐鸡蛋饼

(生酮)早餐鸡蛋饼的做法

18人浏览0人收藏hozumi依闻步执

(生酮)早餐鸡蛋饼的做法说明

不想吃水煮蛋辣

(生酮)早餐鸡蛋饼的食材和调料

鸡蛋	1个
魔芋粉胶	15g
洋车前子壳粉	5g
奇亚籽	7g
黑胡椒	2g
亚麻籽粉	15克
肉桂粉	2g
水	100ml

(生酮)早餐鸡蛋饼的做法步骤

第1步.
所有粉搅匀凉白开冲开静置，加入鸡蛋，调料。中火下锅两分钟表面凝固翻面，两分钟出锅。可以做七八个如图大小

小贴士

吃完了多喝水，饱腹哈哈哈。热量和碳水都不高

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