蓝莓山药泥—7-8月龄辅食

蓝莓山药泥—7-8月龄辅食的做法
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蓝莓山药泥—7-8月龄辅食的做法说明

自制蓝莓酱
没有上图片的都是第一次尝试
新手妈妈还需谅解

蓝莓山药泥—7-8月龄辅食的食材和调料

铁棍山药半根
蓝莓16个

蓝莓山药泥—7-8月龄辅食的做法步骤

  1. 第1步.

    铁棍山药削皮,切小段,隔水蒸15分钟,取出压泥

  2. 第2步.

    新鲜蓝莓16个,放入平底锅,加水,大火烧开后不断搅拌,并将蓝莓压碎,熬之黏稠即可关火

  3. 第3步.

    将制好的蓝莓酱与山药泥搅拌在一起,酸甜可口,开吃!

小贴士

1、清洗蓝莓时用盐水浸泡15分钟,蓝莓皮表层的白霜不用过度清洗,是天然益生菌
2、可将蓝莓酱放凉后食用,我因为是给小朋友吃的,基本是现吃现做

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