减肥版番茄小火锅

减肥版番茄小火锅的做法
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减肥版番茄小火锅的食材和调料

调料:葱白片、干辣椒、辣酱、味精、辣酱
食材:番茄,鱼豆腐,冻豆腐西兰花玉米
搜菇辣白菜味菌汤

减肥版番茄小火锅的做法步骤

  1. 第1步.

    因为减肥,所以锅内放入少量油,油热放干辣椒、葱白、姜片炒香后,加入切好的番茄翻炒后加水,大火烧开 (不喜欢皮可以划十字,热水烫去,喜欢番茄酱可以加点番茄酱)

  2. 第2步.减肥版番茄小火锅的做法步骤 第2步

    烧开后加入搜菇辣白菜菌汤,搅拌,加点味精,和辣酱,我是吃的清淡没有放盐,按个人口味。 (之前代餐时候买的,因为它是辣白菜味,又辣又酸,直接冲水不好喝,放在番茄锅里有酸酸辣辣的味道,第一次尝试,很好吃)

  3. 第3步.减肥版番茄小火锅的做法步骤 第3步

    把烧开的汤倒入小煮锅,一个人吃方便

  4. 第4步.减肥版番茄小火锅的做法步骤 第4步

    煮番茄的时候就切切玉米,弄好配菜,给自己奖励2片午餐肉。 爱吃啥下啥呗。

  5. 第5步.减肥版番茄小火锅的做法步骤 第5步

    虾提前解冻去虾线。 (从虾背第三块皮那扒开,拿个牙签把虾线挑出来,轻轻的不然容易断)

  6. 第6步.减肥版番茄小火锅的做法步骤 第6步

    然后就下锅煮呗,跟烫火锅一样,粉丝什么爱吃都可以放。 很清淡,酸酸辣辣的。

  7. 第7步.减肥版番茄小火锅的做法步骤 第7步

    最后希望减肥的小姐姐们都瘦啊!!!

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