快手低脂减肥蘑菇蔬菜汤

快手低脂减肥蘑菇蔬菜汤的做法
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快手低脂减肥蘑菇蔬菜汤的做法说明

喜欢喝汤,各种的汤,但是炖汤需要时间,所以经常煮各种蔬菜汤,十分钟就可以完成蘑菇汤,营养丰富鲜味十足。

快手低脂减肥蘑菇蔬菜汤的食材和调料

西红柿1个
黄瓜1根
香菇3朵
蘑菇3朵
草菇3朵
平菇6朵
酱油1勺
耗油1/3勺
1克
香油1克
淀粉2勺
3克

快手低脂减肥蘑菇蔬菜汤的做法步骤

  1. 第1步.快手低脂减肥蘑菇蔬菜汤的做法步骤 第1步

    准备好的材料,菇类可以根据自己喜欢的随意

  2. 第2步.快手低脂减肥蘑菇蔬菜汤的做法步骤 第2步

    各类蘑菇切片

  3. 第3步.快手低脂减肥蘑菇蔬菜汤的做法步骤 第3步

    黄瓜切丝

  4. 第4步.快手低脂减肥蘑菇蔬菜汤的做法步骤 第4步

    西红柿用开水烫一下去皮,切片

  5. 第5步.快手低脂减肥蘑菇蔬菜汤的做法步骤 第5步

    加入适量油,放入西红柿稍微翻炒

  6. 第6步.快手低脂减肥蘑菇蔬菜汤的做法步骤 第6步

    放入菇类翻炒,炒到有菇的味道飘出即可

  7. 第7步.快手低脂减肥蘑菇蔬菜汤的做法步骤 第7步

    根据人数需要放入比材料多1-2倍的水,煮2-3分钟

  8. 第8步.快手低脂减肥蘑菇蔬菜汤的做法步骤 第8步

    加入黄瓜丝,放酱油,耗油,盐,淀粉勾芡倒入

  9. 第9步.快手低脂减肥蘑菇蔬菜汤的做法步骤 第9步

    淋上香油

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