芥兰炒牛肉—减脂版

芥兰炒牛肉—减脂版的做法
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芥兰炒牛肉—减脂版的做法说明

一道让你爱上芥兰的菜,蛋白质膳食纤维双双在线,味道更鲜美!

芥兰炒牛肉—减脂版的食材和调料

芥兰300克
牛肉130克
4-5瓣

芥兰炒牛肉—减脂版的做法步骤

  1. 第1步.芥兰炒牛肉—减脂版的做法步骤 第1步

    所有原料,牛肉可以提前拿生抽黑胡椒腌10分钟;

  2. 第2步.芥兰炒牛肉—减脂版的做法步骤 第2步

    一硬币橄榄油,爆蒜香;

  3. 第3步.芥兰炒牛肉—减脂版的做法步骤 第3步

    放入牛肉粒翻炒至变色;

  4. 第4步.芥兰炒牛肉—减脂版的做法步骤 第4步

    放入芥兰翻炒,牛肉已经是咸的了,根据个人口味➕适量盐,出锅!

  5. 第5步.芥兰炒牛肉—减脂版的做法步骤 第5步

    🍱🍱🍱

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