彩虹🌈三明治

彩虹🌈三明治的做法步骤

1. 第1步.

   首先把吐司烤干，抹上番茄酱和沙拉酱，喜欢吃的可以多放一些。

2. 第2步.

   牛油果用砂糖搅拌均匀后涂抹到吐司上，紫甘蓝切丝放上。也可以放两片生菜取代牛油果。

3. 第3步.

   放两片西红柿。

4. 第4步.

   放上煎好的鸡蛋。

5. 第5步.

   用油纸包裹好，对角切开。如果不用油纸容易散，慢慢切也可以。

6. 第6步.

   配上一杯🥛，健康美味低脂的早餐可以开吃了😁。