〈健康·美味〉葱油西兰花

〈健康·美味〉葱油西兰花的做法
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〈健康·美味〉葱油西兰花的做法说明

这个做法是前几天做菜时的偶然为之,味道出乎意料,今天有空就记一下。

因为前些日子做葱油面,就顺便多熬了一些葱油存着。本来也想着既可以用来做葱油面,也可以用来放菜里或汤里调味增香。果然用上了。

西兰花是我大爱的蔬菜之一,之前一般都是喜欢白灼,其实白灼已经是非常简单的做法,但毕竟还是要呛一下,那天我实在是很懒了,想直接倒点生抽得了,打开橱柜发现还有前几天做葱油面存的葱油,于是顺手倒了几滴,结果……葱油的香味和生抽的鲜味调和在一起,不用呛也没有了单放生抽时的生酱油味道,很是惊喜。

西兰花爽脆,鲜咸中一抹葱油香。

简单、美味和健康,可以兼得✌️

〈健康·美味〉葱油西兰花的食材和调料

主料
西兰花150克
调料
生抽(李锦记)2勺
少量

〈健康·美味〉葱油西兰花的做法步骤

  1. 第1步.〈健康·美味〉葱油西兰花的做法步骤 第1步

    白水烧开,西兰花处理成小朵,放入开水中,水再次沸腾后,20~30秒,捞出,冷水冲凉。

  2. 第2步.

    西兰花沥干水装盘,倒入生抽2小勺,葱油3~5滴。

小贴士

1.西兰花要有爽脆的口感,焯水时间一定不要过长,不要超过30秒,捞出后立即冲凉水
2.可根据口味调整生抽和葱油用量,生抽本身够咸,不要一次放太多,不够可后续再加
3.葱油是之前做葱油面时存的,具体做法可百度,或参见其他厨友菜谱。

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