春季补钙～蒜苗炒虾皮

春季补钙～蒜苗炒虾皮的做法步骤

1. 第1步.

   虾皮用清水过一遍。虾皮来炒蒜苗味道非常好的，这两种食物是没有冲突的，虾皮中含有的钙比较多的，也含有丰富的蛋白质的，蒜苗中含有多种维生素的，他们两者之间在营养成分上也是能够起到一定互补作用的，对身体是有好处的。

2. 第2步.

   妈妈自己养的蒜苗，清水也过一遍

3. 第3步.

   蒜苗切段

4. 第4步.

   姜末炸香锅，不需要放葱

5. 第5步.

   虾皮炒出香味

6. 第6步.

   放入蒜苗

7. 第7步.

   各人可以随意添加生抽和醋，我都是多放醋

8. 第8步.

   不需要放盐，不需要放味精鸡精啥的，翻炒均匀即可，鲜香美味