一人份番茄豆腐

一人份番茄豆腐的做法
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一人份番茄豆腐的做法说明

下班后,10分钟给自己准备好营养番茄豆腐。

一人份番茄豆腐的食材和调料

番茄半个
豆腐一块
菠菜三棵
辣椒一个
5厘米
老抽半勺
陈醋一勺
半勺

一人份番茄豆腐的做法步骤

  1. 第1步.一人份番茄豆腐的做法步骤 第1步

    把主食和配料洗净,番茄切丁,豆腐切丁备用,辣椒和葱段切小环备用。

  2. 第2步.

    起锅烧油,先加入葱和辣椒爆香,然后加入番茄炒至刚刚化汤,加半勺盐,半勺老抽,然后适量纯净水,加一勺陈醋。

  3. 第3步.

    在汤里加入豆腐炖炒,微微晃动锅,防止糊锅。炖2分钟后,将菠菜撕小段放入锅中,轻轻晃动,炖一分钟收汁后,装盘。简简单单的一人份微辣番茄豆腐就出锅了。

小贴士

注意炒菜时,不要用筷子翻炒豆腐,轻轻晃动锅就OK,防止豆腐炒烂。

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