身边的朋友和我说孕中期就要开始补钙了，不然孕晚期很容易缺钙。多维吃了就吐，拿虾皮炒个饭吃。
一把虾皮放碗里，加清水。 小火炒出鸡蛋花，倒入米饭，黄瓜丁，清洗过的虾皮
虾皮放碗里加水搅一搅，洗一下心里舒坦。虾皮里盐分很多，炒饭的时候不怎么需要放盐。放黄瓜是为了解腻，大家根据自己的胃口来吧。把所有的食材放进去之后我喜欢加一矿泉瓶盖那么多的水，这样米饭容易炒散，也不会因为水多了发粘。
