吃🐔的胸，健康低卡串串

吃🐔的胸，健康低卡串串的做法步骤

1. 第1步.

   准备好这些 小tips 彩椒的头和屁股更好串一点可以保留

2. 第2步.

   串上串，撒黑胡椒 tips 1 超市里买的串木棍太长了，最好截掉一部分，比较好入烤箱 2 串彩椒和葱最好旋转着来，不然容易碎。

3. 第3步.

   去烤箱，淋酱汁 tips:烤盘什么的裹上锡纸，好洗

4. 第4步.

   一部分放在炉子上直接烤 tips 锡纸厚一点

5. 第5步.

   用锅煎 1 放少许油 2 两面白了放酱汁 3 收了一半汁关小火，倒白水盖盖子

6. 第6步.

   烤箱成品

7. 第7步.

   锅子成品

8. 第8步.

   明火直烤成品