
生蚝(Oyster)是牡蛎的别称,是海鲜烧烤摊的必点款,当然在西餐厅也能见到它的身影。驰名世界的法国大菜以海鲜为最,最值得称道的是俗称“蚝”的牡蛎。早在中世纪时,蚝已是法国人钟爱的珍馐。到了讲究豪华排场的17世纪,蚝有了更多的吃法,但美食家始终推崇生食。蚝是一种有“海中牛奶”之誉的海洋生物,富含人体必需的蛋白质和微量元素,尤其在生食时其营养价值极高。若佐以口感偏干的白酒,生蚝的味道会更臻鲜美。
女人篇——吃蚝减肥两不误
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但生蚝毕竟属于生猛海鲜,没有可靠的、良好的卫生保证,生食会引起高烧、腹痛等一系列病症。具有食生蚝悠久习惯的法国,却很少听说食生蚝而得病的事,这自然与法国严格的食品卫生管理有关。
每次我家先生在外吃完炭烤生蚝,总是会感觉肠胃不适。所以我就在家做这道简单操作但却极其鲜美的料理。之前我会在city shop购入少量的活蚝,但近期“叮咚买菜”宣传的那么火热,因此我也尝试了一把。这个app上可以直接购买鲜活生蚝,当然你可以选择杀或者不杀。而我肯定是挑了不杀,确保它的新鲜程度。自己杀确实会费时费劲,但它你打开后发现一个个饱着透辙的汁液,一股海水咸鲜味,是那么伴有成就感。

准备整个蒜头2个,这个东西必须蒜泥多。 蒜头去外皮后拍碎切碎。 锅中开火,加油、加切好的蒜泥、加老抽、加牛肉酱。 其实所加的调料看你们个人喜好,可以加泰式甜辣酱、也可以加美式辣酱,又或者就是红辣椒。

小葱洗净切碎

柠檬水中浸泡15分钟,我会在泡水过程中加入果蔬液。 当然有些人会认识果蔬液是化学品的可以就使用原始方法,用盐颗粒搓洗。 但想想果皮上的果蜡,我宁愿放那个玩意。 柠檬切片

食材与调料的融合 将我们准备的生蚝入盘, 每个生蚝配上我们所准备的调味料 撒上葱花。准备入锅蒸煮

在蒸煮前,再放入喜受的柠檬片,让它一味清新感。 锅里直接加自来水,不必先将水烧开,开火煮10分钟即可。

由于食材原本就很新鲜,再适当加些调料,锦上添花的完美。 适当远离城市路边摊,自己在家动手丰衣足食。 健康又美味,是不是应该推广一下?
若选活杀生蚝,记得在撬开前将外壳洗净,打开后为确保里面的鲜水不流失,不要清洗里层。
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