无油减脂燕麦粥

无油减脂燕麦粥的做法步骤

1. 第1步.

   孢子头菜、蘑菇、火腿全部切成小丁

2. 第2步.

   水煮开，撒点盐，下蔬菜蘑菇或者任意你想吃的青菜

3. 第3步.

   水再次煮沸，加入燕麦片，煮煮煮，几十秒即可

4. 第4步.

   打入一个鸡蛋，搅散

5. 第5步.

   加入火腿丁，煎好的虾子，或者鱼松、肉松任何你喜欢的海鲜类，罐头装三文鱼也很美味哦！

6. 第6步.

   出锅入碗，加点白胡椒！搞定！