

牛腱肉对切,清洗干净!

去除多余的油脂

冷水下锅,放入姜片、大葱一小段

料酒一瓶盖

大火煮开后,煮2-3分钟

捞出清水洗净

放入高压锅,放入两片姜

半截大葱

香叶

八角

桂皮

花椒

干辣椒

料酒半盖子

半勺老抽

两勺酱油

三颗冰糖(加了一颗)

半勺鸡粉

两平勺盐

加入适量的水,水盖过牛肉即可!

大火煮开,先大火煮15分钟,再调中火30分钟!

煮熟后闷10分钟再打开锅盖,捞出放凉五分钟热度

用保鲜膜包裹紧,再放凉一会,不热了就放冰箱冷藏2-3个小时

切成薄片就可以了

切开后

切了一小块,分装好小份量,平时健身的时候可以吃,我不加其它调料了,需要调料自己调配着吃也是很不错的!
1.根据自己的牛肉添加水量!
2、牛肉煮熟后打开检查是否熟了,可以用叉子插一下!
3、步骤3要冷水下锅煮哦