美味阳公子宝宝辅食:虾皮西葫芦饼

美味阳公子宝宝辅食:虾皮西葫芦饼的做法
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美味阳公子宝宝辅食:虾皮西葫芦饼的做法说明

参考月龄:12m+
西葫芦含有较多的维生素C、葡萄糖等营养物质,尤其是钙的含量极高。虾皮营养价值很高,蛋白质含量很高,另一大特点是矿物质数量、种类丰富,铁、钙、磷的含量也很丰富。并且鸡蛋也含有丰富的蛋白质,因此这道辅食是可以对孩子有很好的营养增益效果的。

美味阳公子宝宝辅食:虾皮西葫芦饼的食材和调料

虾皮一碗
西葫芦一只
鸡蛋一个
面粉适量
牛油果适量

美味阳公子宝宝辅食:虾皮西葫芦饼的做法步骤

  1. 第1步.美味阳公子宝宝辅食:虾皮西葫芦饼的做法步骤 第1步

    准备虾皮,西葫芦,鸡蛋,面粉

  2. 第2步.美味阳公子宝宝辅食:虾皮西葫芦饼的做法步骤 第2步

    虾皮用清水浸泡一下

  3. 第3步.美味阳公子宝宝辅食:虾皮西葫芦饼的做法步骤 第3步

    把西葫芦去皮切成圆片

  4. 第4步.美味阳公子宝宝辅食:虾皮西葫芦饼的做法步骤 第4步

    泡好的虾皮沥干水分,切碎

  5. 第5步.美味阳公子宝宝辅食:虾皮西葫芦饼的做法步骤 第5步

    鸡蛋打散,加入切碎的虾皮

  6. 第6步.美味阳公子宝宝辅食:虾皮西葫芦饼的做法步骤 第6步

    搅拌均匀

  7. 第7步.美味阳公子宝宝辅食:虾皮西葫芦饼的做法步骤 第7步

    锅内倒牛油果油,把西葫芦先两面沾面粉,然后再均匀的沾上蛋液,放入锅中,小火煎至双面金黄

  8. 第8步.美味阳公子宝宝辅食:虾皮西葫芦饼的做法步骤 第8步

    美味的宝宝辅食虾皮西葫芦饼

小贴士

营养功效&注意事项
西葫芦含有较多的维生素C、葡萄糖等营养物质,尤其是钙的含量极高。虾皮营养价值很高,蛋白质含量很高,另一大特点是矿物质数量、种类丰富,铁、钙、磷的含量也很丰富。并且鸡蛋也含有丰富的蛋白质,因此这道辅食是可以对孩子有很好的营养增益效果的。
tips:已经开始吃盐的宝宝可以在搅拌蛋液的时候加一点点盐,但是不能加多了,因为虾皮本身就自带一点点盐味。
做好的饼可以稍微放凉一点以后给孩子用手抓着吃,也可以根据孩子的喜好蘸酱吃.

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