亲子盖饭

亲子盖饭的做法步骤

1. 第1步.

   把酱汁部分材料全部混合备用……忘记拍照了，补了部分材料图

2. 第2步.

   锅烧热，放入洋葱稍微煸炒松散后加入酱汁熬煮，煮的同时处理肉

3. 第3步.

   里脊肉切块（我用的猪里脊，可以换成其他你喜欢的肉类）

4. 第4步.

   把肉放进高汤中

5. 第5步.

   翻炒下，让肉受热均匀

6. 第6步.

   鸡蛋打散下，不要完全混合蛋清蛋白

7. 第7步.

   倒入锅内

8. 第8步.

   煮至蛋凝固至八成关火（不喜欢生蛋的可以煮到全熟，生的拌米饭更好吃哟，特别是偏硬的糙米饭）

9. 第9步.

   糙米和粳米一半一半煮的饭盛在饭碗内

10. 第10步.

    盖上肉蛋，撒上海苔芝麻碎，开动