无油低脂牛肉饭🐮

无油低脂牛肉饭🐮的做法
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无油低脂牛肉饭🐮的做法说明

一份快手牛肉饭,非常适合做早餐。(以下用量为三人份)

无油低脂牛肉饭🐮的食材和调料

肥牛250克
胡萝卜半根
1个
鱼丸随意
生抽5勺
料酒2勺
2勺
牛肉1勺
蚝油3勺
淀粉适量

无油低脂牛肉饭🐮的做法步骤

  1. 第1步.无油低脂牛肉饭🐮的做法步骤 第1步

    洋葱切丝备用。

  2. 第2步.无油低脂牛肉饭🐮的做法步骤 第2步

    胡萝卜切片,焯水,备用。

  3. 第3步.无油低脂牛肉饭🐮的做法步骤 第3步

    肥牛片焯水,八分熟,备用。

  4. 第4步.无油低脂牛肉饭🐮的做法步骤 第4步

    自己爱吃的鱼丸。(也可以加西兰花哈,根据个人喜好。)

  5. 第5步.无油低脂牛肉饭🐮的做法步骤 第5步

    米饭🍚备用。

  6. 第6步.无油低脂牛肉饭🐮的做法步骤 第6步

    起锅,加入除淀粉之外的所有调料 再加入一碗开水。开锅下入洋葱丝,大火煮两分钟。

  7. 第7步.无油低脂牛肉饭🐮的做法步骤 第7步

    加入肥牛片,鱼丸煮两分钟。

  8. 第8步.无油低脂牛肉饭🐮的做法步骤 第8步

    淀粉加水调匀,倒入锅中,再煮至开锅,关火。

  9. 第9步.无油低脂牛肉饭🐮的做法步骤 第9步

    摆盘,大功告成👍

  10. 第10步.无油低脂牛肉饭🐮的做法步骤 第10步

    完成

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