减肥餐

减肥餐的做法步骤

1. 第1步.

   鸡胸肉腌制：胡椒粉 盐 生抽 腌制10分钟

2. 第2步.

   西兰花切块

3. 第3步.

   煮：鸡蛋 西兰花

4. 第4步.

   紫薯蒸锅上蒸15分钟 剥皮 切片

5. 第5步.

   生切：牛油果切块 圣女果切一半 黄瓜切片 胡萝卜切丝

6. 第6步.

   烤鸡胸：抹油15分钟 上层180度 下层160度

7. 第7步.

   摆盘～