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菠菜蒸蛋羹
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菠菜蒸蛋羹的食材和调料
菠菜
1把
鸡蛋
1个
温水
适量
黑
芝麻
牛油果
油
几滴
黑
芝麻
牡蛎
粉
适量
菠菜蒸蛋羹的做法步骤
第1步.
菠菜焯水榨汁,用半个蛋壳盛菠菜汁倒入蛋液中,倒3次
第2步.
搅匀过滤两次盖保鲜膜扎孔蒸7分钟,滴入黑芝麻牛油果油、撒点黑芝麻牡蛎粉,补钙补锌补铁的鸡蛋羹完成。
小贴士
一岁以上宝宝可以少加一点盐
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