低卡低脂多样多色，不仅要吃得好还要营养全面，健身也得吃得饱，吃东西是最容易满足的使心情愉快的做法，要是吃都吃不好，天天啃草，哪还有动力锻炼啊。吃应季蔬菜水果也很重要啊，春天是吃青菜水果的好季节。
鸡胸肉垛碎倒入料酒，盐，酱油，少许孜然粉小茴香抓匀，烤盘铺上锡纸，鸡肉平铺放置十分钟。烤箱预热200度，15分钟。
胡萝卜，芋头，藕这些根茎蔬菜切块上锅蒸20分钟
笋切薄片下锅焯水2分钟，菠菜1分钟捞出压干水分。
把所有材料放入盆中，再倒入一点点罪恶的沙拉齐活。
没有沙拉酱我真的吃不下白水煮菜😂
就一点点～