生酮简易沙拉

生酮简易沙拉的做法步骤

1. 第1步.

   鸡蛋可以直接煮熟或者，椰子油/黄油煎熟加黑胡椒 其他都是切片摆盘即可

2. 第2步.

   把牛油果搅烂，鸡蛋煮熟后把蛋黄挖出，两者加上黑胡椒搅拌在一起放入裱花袋挤进凹陷的蛋白中，再把杏仁防于表面即可

3. 第3步.

   上面剩下的牛油果蛋黄酱完成以上