马蹄鸡汤

马蹄鸡汤的做法
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马蹄鸡汤的食材和调料

鸡肉
荸荠
红枣
虫草

马蹄鸡汤的做法步骤

  1. 第1步.马蹄鸡汤的做法步骤 第1步

    鸡肉 适量、荸荠 适量、姜片 适量、阿胶枣 适量、虫草花 适量、精盐 适量、花生油 适量

  2. 第2步.马蹄鸡汤的做法步骤 第2步

    红枣去核,姜片切片,虫草花可以泡一下水捞起,

  3. 第3步.马蹄鸡汤的做法步骤 第3步

    锅热倒入少量油把鸡炒一下,放入盐和适量料酒,炒到肉变色微黄就关火

  4. 第4步.马蹄鸡汤的做法步骤 第4步

    .马蹄去皮洗干净,用水泡着不会变色

  5. 第5步.马蹄鸡汤的做法步骤 第5步

    水热把所有配料放进去,

  6. 第6步.马蹄鸡汤的做法步骤 第6步

    .水滚了就放入炒过的鸡肉煲一下,等出味

  7. 第7步.马蹄鸡汤的做法步骤 第7步

    有个中火二十分钟就可以了,试一下味道咸淡自己调一下,不够味就加盐可以了

小贴士

马蹄营养丰富有清热润肺、生津消滞等作用。鸡肉是药食同源的保健佳品。这个汤具有补虚劳、清热下火、补血养颜的作用。

2、鸡肉最好冷水下锅焯一下水去除血水及腥味。

3、为了保留汤的鲜味,调味只需要放少许盐即可。

4、在清洗鸡肉时,如果鸡身上的脂肪太多可以用手撕去一部分,这样煲出来的汤就不会太油腻。

5、鸡块焯水时最好放入几片姜片,既能去腥还能增香。

6、鸡肉微微过油炒一下熬出来的汤更浓香哦,大家快试试吧!

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