减肥貌似是很多人的口头禅，咱先从吃上控制增肌减脂，少食油，再配合一点运动，貌似可以看着瘦一点点了。
先吃饱了才有力气减肥😜
牛肉干超市买的略咸，口感略硬，不适合刚掉牙的儿子，添加剂过多也不健康，老公和我都希望肌肉多点，多吃也不胖还解馋的小零嘴就是牛肉干了。
喜欢口感软一点适合宝宝型可以选择牛里脊，喜欢有嚼劲硬一点可以来牛腿肉。
今天我选择牛腿肉哦😯
PS：所有的调味都是为了好吃，所以喜欢啥味道就什么多放一点，我们喜欢原味多一些。
牛肉逆纹理切0.8-1厘米厚片，所有材料放一起拌匀。最好冰箱冷藏一晚上或者6小时以上。
烤箱预热160度，大片放到不粘锅烤盘，烤箱中间位置烤20分钟，翻面（倒掉烤盘内的水）再烤20分钟。
烤好拿出来晾凉。
顺着剪成细条就可以吃了，我觉得放一晚上干一点口感更好吃。