๐Ÿ‹ๆŸ ๆชฌ็„–็‚’็‰›่‚‰็‰‡

๐Ÿ‹ๆŸ ๆชฌ็„–็‚’็‰›่‚‰็‰‡็š„ๅšๆณ•
28ไบบๆต่งˆ0ไบบๆ”ถ่—
ๆ”ถ่—

๐Ÿ‹ๆŸ ๆชฌ็„–็‚’็‰›่‚‰็‰‡็š„ๅšๆณ•่ฏดๆ˜Ž

ไธบไบ†่€ๅ…ฌ็š„ๅ‡่‚ฅๅคง่ฎก๏ผŒไธๅพ—ไธๅคšๅš็‰›่‚‰๏ผŒๅผ€ๅฟƒ็š„ๆ˜ฏ๏ผŒ็ซŸ็„ถๆ„ๅค–ๆ”ถ่Žทไบ†ไธ€้“ๅฅฝๅƒ็š„็„–็‚’็‰›่‚‰็‰‡ใ€‚๐Ÿคฉ

๐Ÿ‹ๆŸ ๆชฌ็„–็‚’็‰›่‚‰็‰‡็š„้ฃŸๆๅ’Œ่ฐƒๆ–™

็‰›่‚‰500g
่พฃๆค’๏ผˆ็ปฟ่‰ฒ๏ผ‰ๅŠๆ น
ๅงœ็‰‡้€‚้‡
ๆ–™้…’ๅคง้‡
้…ฑๆฒน๏ผˆ็”ŸๆŠฝ๏ผ‰็บฆ4ใ€5ๅคงๅ‹บ
่šๆฒน1ๅ‹บ
ๆŸ ๆชฌ2็‰‡
ๅไธ‰้ฆ™2ใ€3ๅ‹บ
้’่‘ฑๅพฎ้‡
ๆธ…ๆฐดๅคง้‡

๐Ÿ‹ๆŸ ๆชฌ็„–็‚’็‰›่‚‰็‰‡็š„ๅšๆณ•ๆญฅ้ชค

  1. ็ฌฌ1ๆญฅ.๐Ÿ‹ๆŸ ๆชฌ็„–็‚’็‰›่‚‰็‰‡็š„ๅšๆณ•ๆญฅ้ชค ็ฌฌ1ๆญฅ

    ็ฌฌไธ€ๆญฅ๏ผšๆŠŠ็‰›่‚‰ๅˆ‡่–„็‰‡๏ผŒ๏ผˆๆˆ‘่ฟ™ๆฌกๅˆ‡็š„ๆ„Ÿ่ง‰ไธๅˆฐ5ใŽœ๐Ÿค“๏ผ‰็”จๆธ…ๆฐดๅฏ–ๆณก30ๅˆ†้’Ÿ๏ผˆ้€ผๅ‡บ่ก€ๆฐด๏ผ‰ใ€‚ๆฒฅๆฐดๆžๅ‡บๅŽ้‡ๆ–ฐ็”จๆ–™้…’ใ€้…ฑๆฒนใ€็”Ÿๅงœ็‰‡ใ€ๅไธ‰้ฆ™๏ผŒๆŠ“ๅŒ€่…Œๅˆถ30ๅˆ†้’Ÿใ€‚่พฃๆค’ๅˆ‡ๅฅฝๅค‡็”จใ€‚ ยป ๆ–™้…’ไธ€ๅฎš่ฆๆฒก่ฟ‡็‰›่‚‰๏ผŒๅŽป้™ค่…ฅๅ‘ณ็œŸ็š„ๅฅฝ็”จๅ“ฆ~ ยป ่พฃๆค’็š„้‡ๅฏไปฅๅคšไธ€็‚น๏ผŒๅ› ไธบๆ˜ฏๅŽๆ”พ๏ผŒๅ‘ณ้“ไธไผš้‡Šๆ”พๅคชๅคš็š„ใ€‚

  2. ็ฌฌ2ๆญฅ.๐Ÿ‹ๆŸ ๆชฌ็„–็‚’็‰›่‚‰็‰‡็š„ๅšๆณ•ๆญฅ้ชค ็ฌฌ2ๆญฅ

    ็ฌฌไบŒๆญฅ๏ผšๅฐ็ซ็…ธ้ฆ™ๅงœ็‰‡๏ผŒๅ€’ๅ…ฅ็‰›่‚‰๏ผŒ่ฐƒไธญๅฐ็ซ๏ผŒๅฐๅฟƒ็ฟป็‚’ใ€‚็บฆ30็ง’ๅŽๅ†ๆฌกๅ€’ๅ…ฅๆ–™้…’ใ€้…ฑๆฒนใ€่šๆฒนใ€ๆฐดใ€‚ ยป ้กป็ญ‰็‰›่‚‰ๅŸบๆœฌ็‚’็†ŸๅŽ๏ผŒๅปบ่ฎฎ่ฆๆ”พไธ€ไบ›ๆฐด๏ผŒไธ€ๆ˜ฏ็จๅŽ็„–็‚–็”จ๏ผŒไบŒๆ˜ฏๅฏไปฅ้€‚ๅฝ“่ฐƒ่Š‚ๅ’ธๆทกใ€‚

  3. ็ฌฌ3ๆญฅ.๐Ÿ‹ๆŸ ๆชฌ็„–็‚’็‰›่‚‰็‰‡็š„ๅšๆณ•ๆญฅ้ชค ็ฌฌ3ๆญฅ

    ็ฌฌไธ‰ๆญฅ๏ผšๆญคๆ—ถ้”…ๅ†…ๅทฒ็ปๆฑๆฐด่พƒๅคš๏ผŒๆ”พๅ…ฅๆŸ ๆชฌๅŽๆ”นๅคง็ซๅ’•ๅ˜Ÿ~

  4. ็ฌฌ4ๆญฅ.๐Ÿ‹ๆŸ ๆชฌ็„–็‚’็‰›่‚‰็‰‡็š„ๅšๆณ•ๆญฅ้ชค ็ฌฌ4ๆญฅ

    ็ฌฌๅ››ๆญฅ๏ผšๅ’•ๅ˜Ÿไธช1ๅˆ†้’Ÿๅทฆๅณ๏ผŒๅฐฑๅฏไปฅๆ”พๅ…ฅ่พฃๆค’็‰‡๏ผŒ็ปง็ปญ็ฟป็‚’ใ€‚

  5. ็ฌฌ5ๆญฅ.๐Ÿ‹ๆŸ ๆชฌ็„–็‚’็‰›่‚‰็‰‡็š„ๅšๆณ•ๆญฅ้ชค ็ฌฌ5ๆญฅ

    ็ฌฌไบ”ๆญฅ๏ผšๅคง็ซๆ”ถๆฑ๏ผŒไธ€ๅฎš่ฆไธๆ–ญ็š„็ฟป็‚’๏ผŒ้˜ฒๆญข็ณŠ้”…๏ผ~ๆœ€ๅŽ๏ผŒ็››็›˜ๅŽ็”จ้’่‘ฑ็ขŽ่ฃ…้ฅฐไธ€ไธ‹~

ๅฐ่ดดๅฃซ

โ–ช่ฟ™้“่œ็‚น็›ไน‹็ฌ”ๅฐฑๆ˜ฏ๏ผš๐Ÿ‹ๆŸ ๆชฌ๏ผŒ็‰›่‚‰ๅ…ฅๅฃๅŽ่ฟ˜ๆœ‰ๆทกๆทกๆŸ ๆชฌ้ฆ™~ๅคงๅฎถๅฟซๅŽป่ฏ•่ฏ•ๅง๐Ÿ˜„

็›ธๅ…ณๅˆ†็ฑป

็›ธๅ…ณ่œ่ฐฑ

ๅฎถๅธธ่œๅฟซๆ‰‹่œไธ‹้ฅญ่œๆ—ฉ้ค่‚‰่œ้ฑผๆŸฅ็œ‹ๆ‰€ๆœ‰่œ่ฐฑๅˆ†็ฑป
่ฟ”ๅ›žไธป้กต