低卡牛油果蔬菜沙拉

低卡牛油果蔬菜沙拉的做法
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低卡牛油果蔬菜沙拉的做法说明

早餐日常

低卡牛油果蔬菜沙拉的食材和调料

牛油果半个
鸡肉两条
迷迭香一小根
角瓜半根
芦笋四根
黄油一小片
适量
黑胡椒适量
杂菜适量
牛油果柠檬沙拉油适量
old style mustard应该叫芥末子酱。中文不确定叫什么一小勺

低卡牛油果蔬菜沙拉的做法步骤

  1. 第1步.低卡牛油果蔬菜沙拉的做法步骤 第1步

    食材切好

  2. 第2步.低卡牛油果蔬菜沙拉的做法步骤 第2步

    一小片黄油加入锅中。融化掉

  3. 第3步.低卡牛油果蔬菜沙拉的做法步骤 第3步

    蔬菜加入锅中煎熟。口感根个人喜欢而定。我喜欢比较生的。后来发现有剩的圣女果就也放进去剪了

  4. 第4步.低卡牛油果蔬菜沙拉的做法步骤 第4步

    可以用现成的。我个人喜欢鲜蘑的感觉比较香。

  5. 第5步.低卡牛油果蔬菜沙拉的做法步骤 第5步

    超市现成搭配好的杂菜放入盘中。

  6. 第6步.低卡牛油果蔬菜沙拉的做法步骤 第6步

    只要自己喜欢的任何沙拉调和油都可以

  7. 第7步.低卡牛油果蔬菜沙拉的做法步骤 第7步

    芥末子。这个中文我不确定。可以不放。

  8. 第8步.低卡牛油果蔬菜沙拉的做法步骤 第8步

    完成。

  9. 第9步.低卡牛油果蔬菜沙拉的做法步骤 第9步

    开吃

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