低卡鸡丝凉面

低卡鸡丝凉面的做法
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低卡鸡丝凉面的做法说明

减脂天天吃鸡胸肉吃腻了 想着法子做点有味道的 一份235卡 吃到好饱
喜欢吃辣就加了朝天椒

低卡鸡丝凉面的食材和调料

胸肉75g
生抽半勺
胡萝卜2根
1勺
面条30g
西兰花15g
朝天椒2个

低卡鸡丝凉面的做法步骤

  1. 第1步.

    煮面,顺便煮西兰花,西兰花烫一下就捞出来。面煮的快差不多加碗冷水。煮开以后拿冷水冲两遍,面会很有劲道。

  2. 第2步.低卡鸡丝凉面的做法步骤 第2步

    把醋、生抽、朝天椒调好放碗里,把煎好的鸡胸肉撕成条和面一起拌匀。就好了。

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