杜坎减肥法饮食记录

杜坎减肥法饮食记录的做法

7人浏览0人收藏詹的蓝

杜坎减肥法饮食记录的做法说明

158cm，初始体重：117斤
找了很多减肥法，对这个比较感兴趣，当一次小白鼠哈哈，买了书，按要求执行～

杜坎减肥法饮食记录的食材和调料

速效期	蛋白质类
缓效期	蛋白+蔬菜类
巩固期	加入淀粉和油
稳定期	蛋白质星期四

杜坎减肥法饮食记录的做法步骤

第1步.
无

小贴士

建议买书看，更详细。

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