
春季给孩子补身体的佳品

红皮花生取一定量(这个量随大家口感来 我是抓了两把)泡水四小时以上

红枣等量(我也抓的两把 然后去核)去核 水洗备用

花生泡足水后 将其与红枣等量放入榨汁机加入水 末过食材即可

充分打碎后 倒入锅中 再加200cc水 进行加热 加热过程中不定时搅拌一下 避免粘锅

煮开锅10分钟左右 放凉一些 因为给孩子喝 我将残渣过滤了下(残渣可以用来蒸杂粮馒头)滤液就可以给孩子喝了

装杯插管 绿色营养的花生红枣露就可以上桌啦~
花生和红枣的量可以根据自己的喜好来 喜欢浓一点的就多放一些 水的量也同理 煮熟的时候也可加入牛奶 做成牛奶花生红枣露