快手胡萝卜鸡蛋饼

快手胡萝卜鸡蛋饼的做法
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快手胡萝卜鸡蛋饼的做法说明

这道快手鸡蛋饼纯粹就是为了作为我的减脂早餐,配料都是随意的。因为我在减脂所以都会比较清淡

快手胡萝卜鸡蛋饼的食材和调料

鸡蛋2个
胡萝卜177克(我是清理库存的)
全麦面粉40克
2克
40克
木耳20克(可不放,但是放的话会爽口一些)
黑胡椒随意
随意

快手胡萝卜鸡蛋饼的做法步骤

  1. 第1步.快手胡萝卜鸡蛋饼的做法步骤 第1步

    觉得太简单了,就直接放成品图了。

  2. 第2步.

    1:锅热加橄榄油,然后加胡萝卜丝木耳碎翻炒3分钟,一点酱油调味乘出备用。 2:鸡蛋打散,加入全麦粉,再看面糊的浓稠状态适量加水,搅拌的时候有一点点阻力就可以了只要面糊不会太稀都会成功的。 3:搅拌好的面糊倒入炒好的胡萝卜丝,拌匀,倒入不粘锅中,中火盖上盖子,3分钟左右再煎另外一面撒上黑胡椒和葱花就可以开吃了!口味自调,纯粹是记录我吃过的减脂食物,不专业

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