
百搭牛油果酱,可搭配三文鱼、虾仁、烤肉、沙拉。
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准备两个成熟的牛油果,去皮

蒜去皮切碎或者捣成泥

用勺子将牛油果碾碎成泥

加入一勺椰浆、少量盐和柠檬汁搅拌均匀

搭配三文鱼、烤肉和新鲜时蔬吃
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鱼洗好沥干水,准备酱料:盐,酱油,椒盐粉(都是量够就好不需要太多浪费)电饼铛下盘预热刷点油放鱼上面那层刷上面调好的酱料,一面煎好在翻一面在刷酱料,烤到金黄色就起锅。这样吃肯定不好看又硬硬的,所以我就准备了葱姜蒜拿点油爆下然后放生抽,好了放刚拿出来的鱼上,就的做法