夏天就要到了，腰和肚子以及腿上的肉肉还顽固的存在，为了穿上美美的衣服，还要有健康的身体，自己实验着做这些口味清淡的食物，希望有效果。
上午用破壁机打的营养米糊，具体用料根据自己喜欢。我用了黑芝麻，黑豆，核桃，燕麦，花生，蔓越莓等。
西蓝花焯水。
哈密瓜去皮切块。
这是我自己还在实验阶段的食谱，有没有效果还不知道，但是我想毕竟清淡饮食肯定还是对减肥有作用的对吧？欢迎大家一起交流健康减肥心得。
