川味时蔬煎比目鱼

川味时蔬煎比目鱼的做法
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川味时蔬煎比目鱼的做法说明

手头的食材也可做出简单美味营养的美食

川味时蔬煎比目鱼的食材和调料

比目鱼 1块
黄油 20
适量
胡萝卜 适量
意式混合香料 适量
四川腊肠 适量

川味时蔬煎比目鱼的做法步骤

  1. 第1步.川味时蔬煎比目鱼的做法步骤 第1步

    盐老抽胡椒淹比目鱼,拍粉,黄油小火煎制两面金黄,盛出备用。

  2. 第2步.川味时蔬煎比目鱼的做法步骤 第2步

    国内剩余的油,下洋葱丁和腊肉丁超香,放胡萝卜继续炒,加西红柿,炒,添水没过蔬菜,放入西蓝花,待汤汁渐渐收浓,放入煎好的鱼块,继续煮,直至汤汁到你想要的浓度出锅即可。

小贴士

因为腊肉很咸,鱼也拿腌过,所以,这个方子中就没有添加额外的咸盐了,混合香草可以在加水前放入,如果还喜欢其他口味,炒蔬菜时可以所以调配。

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