春天来了 绿拿铁减脂圣品 一起来一杯有的朋友喝不惯 一开始可以增加水果的比例 然后逐渐增加蔬菜的量减少水果的量蔬菜水果7：3 可以加一把蒸熟的黄豆一起打可完全代餐
蔬菜水果比例开始1：1先适应口感 慢慢转至7：3 很好的排毒养颜饮品 还可以加一些熟黄豆增加蛋白质 只需要全部放入小美30秒速度10就好啦
可以随意组合
加了燕麦棒一起打
