18-36个月辅食:奶香三文鱼焗菠菜

18-36个月辅食:奶香三文鱼焗菠菜的做法
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18-36个月辅食:奶香三文鱼焗菠菜的做法说明

宝宝到了1岁后不爱吃饭?试试西式做法给宝宝新鲜口感。刺少肉嫩的三文鱼富含优质蛋白,是给宝宝添加鱼类的好选择。西式的做法更能给宝宝带来不一样的味觉体验和食欲,让宝宝爱上吃辅食!小贴士:家里没有烤箱的话,也可以选择微波炉哦。

18-36个月辅食:奶香三文鱼焗菠菜的食材和调料

三文鱼30g
黄油5g
10g
菠菜10g
蛋液26g
牛奶15ml
0.4g
奶酪条5g

18-36个月辅食:奶香三文鱼焗菠菜的做法步骤

  1. 第1步.18-36个月辅食:奶香三文鱼焗菠菜的做法步骤 第1步

    将切块的三文鱼放入盛有黄油的锅中,待鱼肉边缘变色后出锅备用。

  2. 第2步.18-36个月辅食:奶香三文鱼焗菠菜的做法步骤 第2步

    将洋葱切碎,备用。

  3. 第3步.18-36个月辅食:奶香三文鱼焗菠菜的做法步骤 第3步

    菠菜中火焯水至变软后,出锅切块备用。

  4. 第4步.18-36个月辅食:奶香三文鱼焗菠菜的做法步骤 第4步

    将备用的三文鱼、洋葱、菠菜放入碗中搅拌均匀, 将蛋液、牛奶、盐混合搅拌均匀后倒入。

  5. 第5步.18-36个月辅食:奶香三文鱼焗菠菜的做法步骤 第5步

    撒上芝士条后,放入烤箱。 烤箱预热220℃,烤7~8分钟。 完成。

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