夏夏的28天减肥计划

夏夏的28天减肥计划的做法步骤

1. 第1步.

   土豆削皮切块冷水下锅煮熟，捞出放入碗里，用勺子压成泥，撒适量盐、黑胡椒拌匀。

2. 第2步.

   锅里放适量水，水开后放入意面，撒适量盐，煮8-10分钟，煮到意面没有硬芯后捞出沥干备用。

3. 第3步.

   洋葱切碎，番茄去皮后切小块，锅内放适量橄榄油，油热后，放入洋葱，翻炒至洋葱的香味出来后加入番茄，炒至番茄出汁，加入适量番茄酱，继续翻炒，待酱汁浓稠后加入意面，加入一勺煮意面的汤，翻炒至意面挂住汤汁出锅即可。