木瓜大枣银耳炖奶

木瓜大枣银耳炖奶的做法
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木瓜大枣银耳炖奶的做法说明

这款汤我真的特别推荐~养颜美白,真的很滋补有没有!夏天快到了这款汤很清爽,喝了饱腹感强,下午茶,代餐首选哦!(我月子里每天喝一碗,出了月子皮肤真的变好了)

木瓜大枣银耳炖奶的食材和调料

木瓜半个
红枣4颗
银耳半朵
牛奶250克
少许

木瓜大枣银耳炖奶的做法步骤

  1. 第1步.木瓜大枣银耳炖奶的做法步骤 第1步

    最好选熟透的^_^

  2. 第2步.木瓜大枣银耳炖奶的做法步骤 第2步

    准备的东西都在这里啦!银耳提前一晚泡好

  3. 第3步.木瓜大枣银耳炖奶的做法步骤 第3步

    先红枣、银耳、冰糖,多放一些水

  4. 第4步.木瓜大枣银耳炖奶的做法步骤 第4步

    开锅后煮20分钟

  5. 第5步.木瓜大枣银耳炖奶的做法步骤 第5步

    煮到银耳软糯,剩下一个锅底的水

  6. 第6步.木瓜大枣银耳炖奶的做法步骤 第6步

    把木瓜切成小块

  7. 第7步.木瓜大枣银耳炖奶的做法步骤 第7步

    放入锅中~水量可以参考上图

  8. 第8步.木瓜大枣银耳炖奶的做法步骤 第8步

    倒入牛奶,小火煮10分钟,这样奶比较浓,木瓜的香味也渗透近汤里了…

  9. 第9步.木瓜大枣银耳炖奶的做法步骤 第9步

    可以放一个鸡蛋或几个鹌鹑蛋

  10. 第10步.木瓜大枣银耳炖奶的做法步骤 第10步

    完成啦!

小贴士

减肥的亲们可以不放糖另外把牛奶换成脱脂的~

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