轻食系列: 最爱牛油果 百种吃法

轻食系列: 最爱牛油果 百种吃法的做法步骤

1. 第1步.

   牛油果+香蕉+牛奶+蜂蜜+肉桂粉

2. 第2步.

   牛油果香蕉奶昔代餐

3. 第3步.

   牛油果+无花果沙拉+芝麻菜，上面撒些蔓越莓和坚果。

4. 第4步.

   牛油果、蔬菜、非洲小米沙拉，加少椒盐。

5. 第5步.

   牛油果非洲小米沙拉

6. 第6步.

   牛油果春卷

7. 第7步.

   牛油果+太阳蛋+烤木薯

8. 第8步.

   牛油果+芒果沙拉

9. 第9步.

   早餐：班尼迪克蛋（牛油果、烟熏三文鱼、水煮蛋）

10. 第10步.

    牛油果+奇异果+蜂蜜+牛奶

11. 第11步.

    牛油果、奇异果奶昔代餐

12. 第12步.

    早餐：蒸蛋、牛油果吐司

13. 第13步.

    晚餐：牛油果藜麦餐

14. 第14步.

    早餐：牛油果、鸡蛋烤吐司

15. 第15步.

    晚餐：牛油果+羽衣甘蓝 （将羽衣甘蓝蒸10分钟），加少许橄榄油和海盐。

16. 第16步.

    也可制作牛油果羽衣甘蓝奶昔代餐

17. 第17步.

    午餐：牛油果、西兰花、玉米意大利粉

18. 第18步.

    早餐：燕麦搭配牛油果、蛋

19. 第19步.

    墨西哥风味午餐：南瓜、红豆、牛油果卷饼

20. 第20步.

    墨西哥风味早餐：虾仁芝士煎饼、牛油果、小番茄、番茄汁

21. 第21步.

    三明治：鸡肉和牛油果永远是绝配

22. 第22步.

    早餐：三文鱼+牛油果 三明治

23. 第23步.

    早餐：太阳蛋、牛油果、西班牙火腿吐司

24. 第24步.

    创意 ： ）

25. 第25步.

    Last update for now!

26. 第26步.

    牛油果鸡胸肉三明治

27. 第27步.

    牛油果鸡蛋吐司

28. 第28步.

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