减脂酸菜鱼

减脂酸菜鱼的做法
5人浏览0人收藏
收藏

减脂酸菜鱼的做法说明

对于减肥期间的我来说,没有肉我是吃不下的,我喜欢吃鱼,所以,我经常会用酸菜鱼犒赏自己,好吃解馋又不长肉。

减脂酸菜鱼的食材和调料

酸菜250克
料酒2勺
草鱼1条
淀粉2勺
6片
少许
1根
生抽2勺

减脂酸菜鱼的做法步骤

  1. 第1步.减脂酸菜鱼的做法步骤 第1步

    一条1000克左右的草鱼 处理干净,鱼头切掉 鱼身改刀成大片

  2. 第2步.减脂酸菜鱼的做法步骤 第2步

    鱼片斜刀片成薄鱼片。

  3. 第3步.减脂酸菜鱼的做法步骤 第3步

    盛入容器里待用

  4. 第4步.减脂酸菜鱼的做法步骤 第4步

    切葱丝姜片

  5. 第5步.减脂酸菜鱼的做法步骤 第5步

    鱼片加料酒 盐 姜片 葱丝 少许淀粉 生抽 抓匀腌制30分钟

  6. 第6步.减脂酸菜鱼的做法步骤 第6步

    起锅,烧油,油温8成热,花椒 干辣椒 葱姜爆香,倒入酸菜翻炒。2分钟加热水煮沸,差不多1000毫升热水

  7. 第7步.减脂酸菜鱼的做法步骤 第7步

    我喜欢吃油豆皮,所以,先煮了点油豆皮入味。

  8. 第8步.减脂酸菜鱼的做法步骤 第8步

    最后放入生鱼片,2分钟即可,最后放蒜苗或者香菜,辣椒面,浇上热油即可!一道减脂酸菜鱼就可以了。

相关分类

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页