减脂凉拌茄子🍆

减脂凉拌茄子🍆的做法
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减脂凉拌茄子🍆的做法说明

最近好想吃茄子🍆
奈何太吸油,减肥的我不敢吃,看了一下菜谱,准备凉拌一下

减脂凉拌茄子🍆的食材和调料

茄子1
10
醋1
盐1
生抽1
蚝油半
青椒3
小米椒2

减脂凉拌茄子🍆的做法步骤

  1. 第1步.减脂凉拌茄子🍆的做法步骤 第1步

    准备一个美美的大茄子🍆 切块~

  2. 第2步.减脂凉拌茄子🍆的做法步骤 第2步

    锅里蒸十分钟

  3. 第3步.减脂凉拌茄子🍆的做法步骤 第3步

    准备大蒜,青椒,小米椒切碎

  4. 第4步.减脂凉拌茄子🍆的做法步骤 第4步

    放凉后撕成条,这样就得到了一碗茄条哈哈哈😄 锅里一点点油各种调料炒一下,然后铲起来,放生抽蚝油糖一点点,喜欢酸的可以放一点点陈醋,份量看心情吧😂一切随缘

  5. 第5步.减脂凉拌茄子🍆的做法步骤 第5步

    然后倒在茄子里,拌一拌

  6. 第6步.减脂凉拌茄子🍆的做法步骤 第6步

    然后放香菜碎 happyending~ 完美

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