【春天必吃·宝宝小米鸡蛋饼】(11M+)

【春天必吃·宝宝小米鸡蛋饼】(11M+)的做法
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【春天必吃·宝宝小米鸡蛋饼】(11M+)的做法说明

​【💖甜心厨房·宝宝餐课堂】

春天早晚温差大,反复无常的天气影响身体的新陈代谢,导致机体出现失衡的症状,宝宝就很容易上火。出现皮肤干燥、眼屎增多、口舌生疮、便秘等症状。

今天的主角小米,它富含维生素B1、B2,而B族维生素又是推动体内代谢不可缺少的元素,而经常会被我们忽略。

小米要是一层不变的煮粥给宝宝喝,肯定会久吃生腻。今天我用小米为主料,搭配南瓜和鸡蛋做一款软饼,也算是粗粮细作的一种新方法。说到味道和口感,吃起来有点像班戟皮,好吃易咀嚼非常软绵,一上桌就被宝宝抢光了。

小逍遥喜爱度:❤️❤️❤️❤️❤️
难度:⭐️⭐️
时间:20分钟

【春天必吃·宝宝小米鸡蛋饼】(11M+)的食材和调料

鸡蛋1个
南瓜20克
小米30克
面粉30克

【春天必吃·宝宝小米鸡蛋饼】(11M+)的做法步骤

  1. 第1步.【春天必吃·宝宝小米鸡蛋饼】(11M+)的做法步骤 第1步

    小米提前浸泡2小时。 (*小米提前浸泡能够充分泡涨,方便搅打。)

  2. 第2步.【春天必吃·宝宝小米鸡蛋饼】(11M+)的做法步骤 第2步

    南瓜切小块,放入辅食机中蒸20分钟,蒸至软烂,冷却后捣成泥。

  3. 第3步.【春天必吃·宝宝小米鸡蛋饼】(11M+)的做法步骤 第3步

    浸泡后的小米倒入辅食机,加入适量清水。(我们也可以把清水替换成配方奶,味道会更好。) 将小米搅打成糊,倒出后过筛,取重80克。

  4. 第4步.【春天必吃·宝宝小米鸡蛋饼】(11M+)的做法步骤 第4步

    碗里磕入一个鸡蛋搅散,依次加入中筋面粉,小米水,搅拌均匀。

  5. 第5步.【春天必吃·宝宝小米鸡蛋饼】(11M+)的做法步骤 第5步

    将南瓜泥倒入蛋糊中,搅拌均匀。 拌匀后的面糊状态如上图所示。

  6. 第6步.【春天必吃·宝宝小米鸡蛋饼】(11M+)的做法步骤 第6步

    电陶炉开小火,平底锅不刷油。 (*记得不要刷油哦!) 平底锅内倒入蛋液,轻轻摇晃均匀,蛋液煎至熟透。

  7. 第7步.【春天必吃·宝宝小米鸡蛋饼】(11M+)的做法步骤 第7步

    将蛋饼用筷子对折就可以啦。也可以煎几个圆形的小饼哦。

  8. 第8步.【春天必吃·宝宝小米鸡蛋饼】(11M+)的做法步骤 第8步

    完成啦!一端出来就被疯抢。样子和口感都有点像班戟皮,我们可以包一点水果也是非常好吃的。

  9. 第9步.【春天必吃·宝宝小米鸡蛋饼】(11M+)的做法步骤 第9步

    这个鸡蛋饼口感非常软绵,一口吃下去,一点都不粘牙。

  10. 第10步.【春天必吃·宝宝小米鸡蛋饼】(11M+)的做法步骤 第10步

    小逍遥和我都超级爱吃,真心强烈推荐!

小贴士

南瓜在这道小饼中起调味作用~宝妈们可以用胡萝卜、山药、红薯等根茎类蔬菜替换。

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