五分钟就能做好的菌菇汤 宝宝营养辅食食谱菜谱

五分钟就能做好的菌菇汤  宝宝营养辅食食谱菜谱的做法
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五分钟就能做好的菌菇汤 宝宝营养辅食食谱菜谱的做法说明

适宜月龄:12+
我家暖心非常喜欢吃蘑菇,各种蘑菇都喜欢,我也乐意给她做。这款汤非常快手,几分钟就能做好,并且非常鲜美,搭配一些小饼或者馒头就可以做早晚餐了。

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五分钟就能做好的菌菇汤 宝宝营养辅食食谱菜谱的食材和调料

鲜白玉菇70克
鲜香菇3朵
1瓣
淀粉3克

五分钟就能做好的菌菇汤 宝宝营养辅食食谱菜谱的做法步骤

  1. 第1步.五分钟就能做好的菌菇汤  宝宝营养辅食食谱菜谱的做法步骤 第1步

    白玉菇洗净,香菇切片,蒜切成末。如果宝宝比较小可以把蘑菇切小一些,味道一样的。 香菇的菌盖上经常会有沙粒,我懒得洗,总是直接把那一层皮剥去。

  2. 第2步.五分钟就能做好的菌菇汤  宝宝营养辅食食谱菜谱的做法步骤 第2步

    锅里倒入薄薄一层油,下蒜末炒香,滴入一点宝宝酱油。我用的是无添加的有机酱油。然后倒入香菇和白玉菇,煸炒至蘑菇变软,有水分出来。

  3. 第3步.五分钟就能做好的菌菇汤  宝宝营养辅食食谱菜谱的做法步骤 第3步

    添入适量热水煮一会,别加太多水,太多就没有味道了。

  4. 第4步.五分钟就能做好的菌菇汤  宝宝营养辅食食谱菜谱的做法步骤 第4步

    把淀粉用一点点凉水化开,慢慢加入煮沸的汤中,边倒边搅拌,汤微微变稠就可以了。暖心口味比较淡,加了酱油后就不用再加盐了,妈妈们可以根据宝宝的口味进行最后的调味。

  5. 第5步.五分钟就能做好的菌菇汤  宝宝营养辅食食谱菜谱的做法步骤 第5步

    做晚餐好消化还有营养。

  6. 第6步.五分钟就能做好的菌菇汤  宝宝营养辅食食谱菜谱的做法步骤 第6步

    1.蘑菇一定要煸炒出汁再加水,这样才能足够鲜。 2.最后放一点切碎的芹菜叶味道会更好,只可惜暖心不喜欢吃青菜。 3.只喝汤营养不够,妈妈们还应该给宝宝搭配一些饼啊馒头什么的主食。 4.淀粉的量根据汤汁的量和需要的浓稠度自行调整就好。 5.适合12个月以上对食材不过敏的宝宝食用。 6.建议根据宝宝的月龄和咀嚼能力调整食材颗粒的大小,食谱展示的量不代表给宝宝添加的量哦。

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