减脂/健康午餐2-虾仁玉米

减脂/健康午餐2-虾仁玉米的做法
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减脂/健康午餐2-虾仁玉米的做法说明

喜欢吃虾的朋友可以做起来啦!很清淡爽口。

减脂/健康午餐2-虾仁玉米的食材和调料

虾仁/青200克
玉米粒50g
黄瓜半根
胡萝卜半根
料酒1勺
1小勺
1小勺
淀粉1勺

减脂/健康午餐2-虾仁玉米的做法步骤

  1. 第1步.减脂/健康午餐2-虾仁玉米的做法步骤 第1步

    ①黄瓜,胡萝卜切丁。 ②胡萝卜,玉米焯水。 ③虾仁加料酒,盐,淀粉搅拌均匀,腌制10分钟。如果使用青虾,需要去头-开背-去虾线。建议直接买虾仁 ④锅内加少量油,放虾仁煎至变色翻面,之后加入配菜,少量盐,鸡精翻炒,出锅!

  2. 第2步.减脂/健康午餐2-虾仁玉米的做法步骤 第2步

    是一道很清淡的菜,简单易学。

小贴士

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