
千妞之前不爱吃菠菜,自从这样炒了,她说很好吃,每次都能吃一小盘,春天的菠菜也是最好吃的,根也不要切掉,一起炒着吃,或是炖豆腐,做疙瘩汤,凉拌粉丝,青岛这边喜欢拌毛蛤蜊,很鲜,都很好吃。

1、 准备这些食材,菠菜洗净后切小段,锅内烧开水,绰水两分钟,捞出来放凉水里过一下水,攥干水备用。

2、 鸡蛋打散

3、 锅热后,放2.3勺油

4、 鸡蛋液放入,中小火

5、 快速滑动蛋液,半分钟

6、 盛出嫩蛋,用铲刀切碎

7、 锅内再放油

8、 小火油热后,放入1勺豆瓣酱快速炒香(也可以放两勺,就不用放盐了)

9、 放入葱和胡萝卜丝,快速翻炒几下

10、 放入菠菜翻炒几下,再放一点点盐(一定要少少少,如果放两勺酱的话,就不用放盐了)

11、 中小火翻炒几下

12、 放入鸡蛋碎

13、 将盛鸡蛋的碗里加点水,倒入菠菜里翻炒几下

中小火翻炒几下

装盘喽~~