春分,又到了“吃春”的时令

春分,又到了“吃春”的时令的做法
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春分,又到了“吃春”的时令的做法说明

正月葱,二月韭。春寒还料峭,春韭入菜来。

我们平日常吃的韭菜,亦有春韭夏韭之分。夏韭略苦涩,春韭却是鲜甜。富含膳食纤维的韭菜,能让懒散了一个冬天的肠胃慢慢动起来。而其中含有的挥发油及硫化物,还能消毒杀菌,唤醒你的食欲。

韭菜入菜的话,花样也很多。可清炒可入馅。由于嘟小宝是个爱吃面食的孩子,每天放学回家问的都是:“今天能不吃饭,吃其他的吗?”所以今天嘟爸带来的是相对简单易操作的韭菜磷虾鸡蛋拌面,面条加上鲜嫩的春韭,和高蛋白质的鸡蛋磷虾仁,一顿搭配全面的正餐就搞定了,值得一试哦。

春分,又到了“吃春”的时令的食材和调料

面条300克
鸡蛋3个
虾仁60克
韭菜200克
麻油1勺
油、盐、适量
生抽2勺

春分,又到了“吃春”的时令的做法步骤

  1. 第1步.春分,又到了“吃春”的时令的做法步骤 第1步

    备齐所有材料。

  2. 第2步.春分,又到了“吃春”的时令的做法步骤 第2步

    面条开水下锅。(烧熟后可捞进凉水中浸泡,面条会更劲道。)

  3. 第3步.春分,又到了“吃春”的时令的做法步骤 第3步

    鸡蛋打散,拌入磷虾仁,加少许盐和适量清水。

  4. 第4步.春分,又到了“吃春”的时令的做法步骤 第4步

    锅中放油,油热倒入打散的鸡蛋磷虾。用筷子搅散, 炒熟后捞出备用。

  5. 第5步.春分,又到了“吃春”的时令的做法步骤 第5步

    锅中再次放油,倒入洗净切段的春韭,炒至变色盛出备用。

  6. 第6步.春分,又到了“吃春”的时令的做法步骤 第6步

    热锅加油、生抽、糖、盐、少许清水熬煮拌面用酱汁。

  7. 第7步.春分,又到了“吃春”的时令的做法步骤 第7步

    面条浇上酱汁,用筷子搅拌上色,后摆上炒蛋和春韭即可开吃。

小贴士

◀ 面条不要煮太久,不然影响口感。
◀ 煮好的面条捞进准备好的凉水里,这样做可以使面条口感更加劲道。
◀ 想品味更多的“春味”也可加入春笋,切丝一起炒制,味道更鲜美哦。
◀ 面条酱汁放糖是口味问题,嘟小宝喜欢酱汁带甜味。不喜欢的也可以不放糖。

本菜谱的做法由 嘟爸 编写,未经授权不得转载。 如果大家想和嘟爸学习更多的菜或者甜品,欢迎添加嘟爸的公众号《嘟爸的美好生活》,或搜索微信号:dubalife,大家可以一起切磋讨论!~

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