瘦身零食：藜麦香蕉饼干

瘦身零食：藜麦香蕉饼干的做法

8人浏览0人收藏Judy_kang

瘦身零食：藜麦香蕉饼干的做法说明

在健身期间一直思念零食时光，今天突发自己做一道健康零食的想法。没有拍过多的过程，但是的确不难，相信你们做出来的比我的还好哟，祝大家好身材🤗

瘦身零食：藜麦香蕉饼干的食材和调料

鸡蛋	1个
藜麦片	200克
牛奶	60克
坚果碎	适量
香蕉	2根

瘦身零食：藜麦香蕉饼干的做法步骤

第1步.
食材全家照

第2步.
香蕉碾成泥

第3步.
加鸡蛋

第4步.
加牛奶

第5步.
搅拌均匀后加藜麦片和坚果碎

第6步.
烤箱180度上下火烤30-40分钟（根据自己喜欢口感可焦些或软些）

第7步.
出炉后晾凉切块

第8步.
漂亮的藜麦香蕉饼干出炉摆盘

小贴士

健身人士和减重的朋友们都适合～

相关分类

饼干下午茶减肥零食

相关菜谱