快速减脂餐

快速减脂餐的做法

1人浏览0人收藏呜呜蛋蛋

快速减脂餐的做法说明

9:00上班，准备午餐和吃早餐控制在一个小时

快速减脂餐的食材和调料

鸡蛋	2个
青菜叶	适量
木耳	适量
紫薯	1个
南瓜	适量

快速减脂餐的做法步骤

第1步.
鸡蛋搅拌加入青菜沫少油煎成厚蛋烧

第2步.
木耳前夜发泡早上加生抽蒜泥辣椒醋凉拌

第3步.
水果摆盘

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