妊娠糖尿病记录

妊娠糖尿病记录的做法步骤

1. 第1步.

   花蛤娃娃菜豆腐汤，花蛤蒸蛋（敲好吃超嫩的诶），炒西葫芦（没拍），主食:杂粮粥

2. 第2步.

   白灼生菜，凉拌海带丝，蒜蓉粉丝虾，主食:杂粮馒头一小个（可以说很难下咽了……）

3. 第3步.

   椒盐煎带鱼（椒盐简直是没味道的灵魂啊），此外+西红柿炒西葫芦+水煮花菜（边边上入镜那俩），主食:杂粮饭。解锁煎带鱼，并不怎么吸油。

4. 第4步.

   晚餐:婆婆包的香菇萝卜牛肉水饺，吃了十一个，罪过罪过。不过很饱，营养丰富啦。

5. 第5步.

   11/30早餐:婆婆做的早餐，全麦面包三片+西红柿+黄瓜+煎鸡蛋两个，营养丰富少油少盐，搭配一袋纯牛奶，美美哒，然而胃已经被小崽子挤小了，没吃完。早起血糖4.0，餐后两小时3.9，这中间还吃了两把原味瓜子，继续加油(つд⊂)。

6. 第6步.

   没错儿，早上吃剩下的一半三明治，手撕包菜，小黄鱼豆腐汤，觉得小黄鱼炖汤喝有点儿腥，下次还是蒸好了……除了一点点包菜没吃完，没吃什么主食，几乎光盘，好撑……

7. 第7步.

   12/3午餐:海带豆腐排骨汤+半个白薯。全部吃光光了，居然觉得还略饿😭，控糖之路道阻且长😭，感觉一些些压抑，看见甜的，味道重的都好想吃。

8. 第8步.

   12.5/晚餐:乱炖（娃娃菜+包菜+西葫芦+西红柿+海带+一个鸡蛋+一点瘦肉）+杂粮卷饼。包着吃，味道还不错，偶尔换换口味，不然真的不知道吃啥呀😩，营养应该还不错吧，等我餐后两小时血糖就知道啦😎

9. 第9步.

   12.11/午餐:番茄🍅牛腩+红薯一个。婆婆今天不上班，今天有口福啦，吃的很满足，全部消灭光光。

10. 第10步.

    12.12午餐:水煮蔬菜+玉米+一平碗杂粮饭。饭没吃完，玉米当晚饭了，味道真心不咋地呀。还有一个多月，坚持呀。

11. 第11步.

    12.13午餐:大杂烩吧，玉米娃娃菜青菜西红柿牛肉豆腐，各种各样，这毫无食欲没味道基本无油荤的午餐，看的我以为是🐷食呐。才是真的惨～

12. 第12步.

    12.14午餐:荞麦蔬菜面，为求营养均衡，我也是服了自己，但凡家里有的蔬菜，都放了一点进去，也不知道能不能各方面营养都均衡到了，外加一份煎带鱼若干花甲，补充动物蛋白和dha，营养丰富不长肉，大概是这个吧😂

13. 第13步.

    12.15早餐:没错，我每次早上都要吃这么一大碗，甚至更多，你没有看错😂，主要是黑小麦面粉和麦麸，算是杂粮吧，基本每天都会大大，不会便秘哦。是不是是因祸得福☺

14. 第14步.

    12.16今天依旧是懒懒的大乱炖，鸡肉花蛤和大白菜，外加俩杂粮卷饼。体重一直比较平缓略微有小幅度上涨。

15. 第15步.

    12.17午餐:带鱼玉米海带汤，感觉自己创造了很多暗黑料理啊，果然我还是比较喜欢煎带鱼，而不是带鱼汤，总感觉味道怪怪的，怪不好喝的😂。

16. 第16步.

    12.18晚餐:荞面，水比较少，最近肚肚越来越大了，晚上经常性的要起床上厕所，而大冬天的，除了被窝以外全是冬天的我，选择晚上少喝水，少起夜，真的会冷的直接睡不着。

17. 第17步.

    12.19早餐:一袋牛奶+红薯+玉米一截+一片柚子，不知道吃的算不算多，但是我真的都吃了，觉得好罪恶😭，不知道为什么总感觉吃不饱一样，明明这都比我孕前食量还大呢，真是搞不明白。

18. 第18步.

    19/03/19算是给个结尾吧，月子里的下午加餐，银耳红枣枸杞煲汤

19. 第19步.

    19/03/20午餐:辣椒炒牛肉，瞧瞧这厚度，切坏人嘞～很好吃哦，因为我拥有世界上最好的婆婆哈

20. 第20步.

    最后以我的崽崽做结，2019/02/08/11:09诞下6.66斤男宝宝一个，从入院到出生用时6小时，毕竟我五点去医院的时候，我以为只是医院一日游，会被赶回来呢，所以当时啥也没带。到医院一看，我滴乖乖，都开到三指了，我完全没啥太大的感觉啊，除了有点儿像是大姨妈要来的感觉之外😂，一脸懵逼的，就这么被强制留下来喏～其实真正感到疼痛难忍只有两三个小时左右，开六指之前我还和没事人一样在产房里溜达来溜达去呢，而且还没有上无痛，并不是因为舍不得还是怎样，而是因为真的觉得好像不怎么痛，同产房的其他三个待产妈妈都在吸氧，挂水，上着无痛，还在疼的哎哟哎哟的，甚至还有嚷着要剖的，大概她们觉得我是怪胎，又气又恨的吧☺，此处容我嘚瑟一下，hiahiahiahia😁～我觉得这和我在得知自己得了孕期糖尿病后，坚持运动有关，当然了开到六指以后就比较痛苦了，可是这时人家问我要不要打无痛，我一想现在打了前面不是白疼了吗？虽然也不是特别疼，但是也忒亏了吧？我就不乐意了，所以最后还是没有选择无痛，也算是完完全全靠自己生下来的吧。十点左右开始准备分娩，大约五六个阵痛之后就生下来了，没有侧切，轻微撕裂。宝宝出生时血糖略低，但是也在正常范围之内，！24-48小时检测以后就完全恢复正常了，天佑吾爱，不枉此❤。